【精進（２）】 最近、私もメタボはいやだなと思い、 思い立ったように腹筋をすることがありますが、 なかなか継続は難しいです。 急には筋肉はつかないものです。 やって２,３日でブルース・リーのようになれるんだったら、 必ずやるのですが、筋肉が悲鳴を…